防控糖尿病，保护你的家庭

11月14日是联合国糖尿病日，2019年的宣传主题是：防控糖尿病，保护你的家庭。旨在关注家庭在糖尿病预防、管理和照顾方面的重要作用。

联合国糖尿病日的由来:

世界糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起，定于每年的11月14日，这一天是胰岛素发现者、加拿大科学家班廷的生日，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉与醒悟！2017年11月14日，联合国已将世界糖尿病日提升为联合国糖尿病日。

一、什么是糖尿病？

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢性疾病。糖尿病的典型症状是“三多一少” (多饮、多食、多尿、体重减轻)，出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
    1.一天中任一时间段血糖>11.1mmol/L(200mg/dl)；

2.空腹血糖水平>7.0mmol/L(126mg/dl)；

3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平＞11.1mmol/L(200mg/dl）。

二、糖尿病高危人群

  具备以下因素之一，即为糖尿病高危人群

   1.超重与肥胖；

   2.高血压；

   3.血脂异常；

   4.糖尿病家族史；

   5.妊娠糖尿病史；

   6.巨大儿(出生体重>4Kg)生育史7.lmmol/L< 空腹血糖(FBG)<7.Ommol/L,或7.8mmol/L〈糖负荷2小时血糖(2hPG) <11.1mmol/L,为糖调节受损,也称糖尿病前期,属于糖尿病的极高危人群。

三、糖尿病的症状

1.慢性物质代谢紊乱；

2.急性物质代谢紊乱：糖尿病酮症酸中毒或非酮症性高渗综合征；

3.感染：并发皮肤、外阴、泌尿道感染或肺结核；

4.器官功能障碍：眼、肾、神经、心血管疾病等并发症或伴发病导致器官功能不全等表现；

5.无糖尿病症状：仅在常规健康检查、手术前或妊娠常规化验中被发现。

四、糖尿病的预防

1.普及糖尿病防治知识；

2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；

3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖。糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；

4.及早干预糖尿病前期人群；

5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

河池市中医医院脾胃内分泌科

糖尿病健康咨询电话：0778-2560231、0778-2560229