康复师化身教练 “八段锦”助力健康
康复师化身教练 “八段锦”助力健康
“第一式，双手托天理三焦 ......” “第二式，左右开弓似射雕......”伴随着舒缓的音乐和清脆的口令，大家一招一式、有板有眼、动作悠闲地做着“八段锦”养生操。这是河池市中医医院康复针灸推拿科医护人员每天在该院康养苑三楼大厅带领本科室患者及家属进行“八段锦”锻炼的场景。
刚做完“八段锦”的李阿姨高兴地说：“我是因为颈椎病住院的，这几天经过治疗和跟着医师练习“八段锦”之后，我浑身舒畅，头不晕腿也不麻了，以后我出院回家还要继续练习。”
“八段锦动作柔和，我慢慢跟着练，一套动作下来微微出点汗，全身感觉很轻松，手脚协调多了。”脑梗后遗症患者张叔说。
还有的患者表示，做完“八段锦”后，感觉呼吸顺畅多了，睡眠质量也比以前好了……
市中医医院康复针灸推拿科康复师介绍，“八段锦”是我国流传较广的一种传统引导术，通过调身、调息、调心等方法来调整精、气、神的和谐，达到促进气血运行，阴阳调和的功效，符合中医“正气存内，邪不可干”的理念。有现代研究表明，“八段锦”运动训练可以提高康复患者的平衡协调性和灵活性，有利于患者早日恢复步行能力。
康复针灸推拿科收治的大多数是脑血管疾病后遗症患者，这些患者的临床表现虽为局部的偏瘫，但实际是一个全身性的疾病，临床治疗不仅着眼于偏瘫的治疗，还要注重全身气血阴阳偏颇的调整。起初，参与“八段锦”的练习，有的患者只是看看而不好意思加入，经过医护人员每天的言传身教，现在只要病区大厅一响起音乐，能自主活动的患者及家属就会不约而同地加入到“八段锦”的练习中来。通过调身、调心、调息等自身调节，提高康复疗效。即使患者康复出院后，亦可常修勤练，惯勤肢体，调节身心，起到改变不良生活习惯、提高生活质量、防止中风发生等效能。
入门简单、节奏温和、强度适宜、位置固定的中医养生保健操——“八段锦”现已成为市中医医院康复针灸推拿科每天早上常规的活动内容，是颈椎病、腰椎间盘突出、脑卒中康复期患者较为适宜的运动方式之一。通过习练“八段锦”，患者身心得到放松、动作得到舒展协调，是患者及家属广泛喜爱的一项康复养生健身运动。
（撰稿：韦春婵 文凤云 审稿：覃利芳 莫安青）
