市中医医院儿科专家为您推荐常用的小儿推拿方法

河池市中医医院儿科中医专家推荐--为您推荐几种常用的小儿推拿方法

小儿推拿是以中医基础理论为指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。经常运用小儿保健按摩，可以增强小儿体质、提高小儿的抗病能力；在操作方法上强调轻快、柔和、平稳、着实；对常见病、多发病均有较好疗效。下面为大家介绍几种小儿常用的推拿方法：

捏脊 人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调理脏腑的作用。

位置：后背正中，整个脊柱，从大椎（颈后平肩的骨突部位）至长强（肛门后上3~5厘米处）成一条直线。

操作：让宝宝俯卧，家长位于宝宝后方，两手的中指、无名指和小指握成半拳状，两食指抵于背脊上，再以两手拇指伸向食指前方，合力夹住肌肉提起，然后拇指向前，食指向后退，做翻卷动作，两手同时向前移动，自下往上（从长强穴至大椎穴），如此反复5次，第3次开始，每捏3下需将背部皮肤向上提一次，完成后两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3~5次。

按揉

足三里：足三里是一个常用的保健穴位，经常按摩有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

位置：外膝眼下3寸（宝宝的小手四个指头并拢，四指横量的长度就是三寸），小腿（胫骨）外侧一横指处。

操作：家长用双手拇指分别按揉双侧足三里穴1分钟（约100次）。

摩腹

用于消化不好、腹胀、便秘、腹泻的小孩子。

位置：腹部。

操作：让宝宝仰卧，家长用手掌腹部顺时针与逆时针打圈按摩，各1~3分钟。

清（推）天河水

适用于上火、发热的小孩。

位置：前臂掌侧正中线，从手腕向手肘方向。

操作：从腕部向上推至肘部，100~500次。

注意事项：

1.宝宝皮肤稚嫩，推拿前需要涂抹滑石粉或润滑油等介质，以防推拿时皮肤破损；开始做时手法宜轻巧，皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病的情况禁止推拿。

2.不要盲目推拿治疗。小儿推拿的关键在于辨证治疗，这就需要明确小儿所患的病症，比如，感冒可分为风热感冒和风寒感冒，如果病症分不清楚就盲目给患儿进行推拿，可引起反作用，使病情愈加严重。操作次数、时间和刺激强度应根据孩子年龄大小、病情轻重、体质强弱及手法的特性而定。

河池市中医医院儿科咨询电话：0778- 2560187