如何预防缺血性脑卒中（脑梗死）

脑梗死，又称为缺血性脑卒中，也就是老百姓口中常说的“中风”。它是指脑局部血液供应障碍，引起该血管供血区域的脑组织缺血、缺氧性坏死或脑软化，从而出现相应的神经功能损伤症状或体征，如突然昏扑、不省人事、口角歪斜、言语不能和偏身麻木等。

脑卒中是神经系统疾病的常见病、多发病，具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率等特点，是目前人类疾病的第二位死亡原因，50%~70%的存活者中遗留有不同程度的残疾。近年来脑卒中在我国死因顺位明显前移，2008年卫生部公布的中国第三次死因调查，卒中（136.64/10万）成为我国第一致死病因。其中发病率以缺血性脑卒中（脑梗死）居多，占全脑卒中约70%~80%。

哪些危险因素易引起脑梗死？

引起脑梗死的原因有很多，高血压、糖尿病、冠心病、高血脂是最常见的高危因素，除了这些疾病因素，不良的饮食结构和生活习惯也很容易发生脑梗死，比如高盐高脂饮食、吸烟、酗酒、缺乏运动、肥胖等。

如何预防预防脑梗死？

1、及时治疗可能引起脑梗死的危险因素：如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂病等，坚持服用降压药、降糖药等，定期检测血压、血糖等情况。

2、重视先兆征象：脑梗死发病前有一定的先兆症状，如眩晕、走路不稳、肢体和面部麻木等，如出现此类症状，应及时到医院就诊，以免耽误病情。

3、饮食结构应合理：平素饮食以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当食豆制品、蔬菜和水果，应严格戒烟、限酒。

4、坚持体育锻炼和体力活动：促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

5、保持精神愉快，情绪稳定，做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。

河池市中医医院脑病科专家提醒：一旦出现症状，应及时到医院就诊，采取适当的措施进行干预治疗，防止疾病发生发展。河池市中医医院脑病科是河池市脑病中西医诊疗技术人才小高地，是集医疗、科研、教学、培训和咨询五位一体的的重点临床科室,多年来在积极探索“简、便、验、廉”的中医诊疗手段方面精益求精，不断开拓和发掘应用民族医药，开展神经系统疾病的中西结合治疗，尤其在辩证使用中药治疗、开展醒脑开窍针刺法、子午流注针法、巨刺、经筋刺法、穴位注射、循经拔罐等中医手段治疗中风合并症（如吞咽困难、偏瘫）、头痛、眩晕等方面临床疗效显著，吸引了来自河池各县市及区内外众多患者慕名前来就诊治疗，深受广大患者及家属的认可和好评。（健康管理办公室整理）

编辑：梁艳雯          审核：莫安青