“针”了不起！没想到“针到病除”

近日，家住金城江区的覃先生因左足底疼痛、行走不利及右侧肘关节疼痛1月余来到河池市中医医院门诊中医综合治疗区壮医科门诊就诊。“早上起床脚就痛，站久后走路时也会痛，最近这个脚痛更加严重都走不了了，用过很多药，一点效果都没有……”覃先生一提到自己的病症就有倒不完的苦水。

来到壮医科门诊后，主治医师银芳媛经过系统的望闻问切及专科查体后，考虑诊断覃先生的病症为筋痹——寒湿阻络证（西医诊断：左足底筋膜炎及右肱骨外上髁炎）。

中医讲究因人而异，及其注重个体的差异性，银医师为覃先生制定了“以中医为主导，辅以西医，配合中医特色适宜技术”的中医特色治疗方案，采用传统温针灸疗法，针灸时取阿是、太溪、然谷、金门等穴，有活血化瘀、散寒止痛之功，并作壮医熨烫治疗以舒筋通络、行气止痛。

银医师为覃先生作针灸治疗

每次治疗的时候，银医师都细心询问覃先生的感受，为其辨证调针灸穴位，耐心解释疾病转归，治疗护士精心护理，协助其调节情志，以积极的心态来治疗，让其树立战胜疾病的信心。经过三次治疗后，覃先生已能行走自如，肱骨外上髁疼痛恢复百分之八十，他不禁感叹：“我第一次做中医治疗，没想到‘针到病除’，现在感觉脚底和肘关节好轻松！中医好神奇啊！”经过六次治疗后，覃先生足底及肘关节已无任何不适，健步如飞，已回归到正常生活。

满怀感激的覃先生特地定制一面写着“医德高尚医术精 关爱病患暖人心”字样的锦旗送到银医师手中，他激动地说道：“都说中医是慢郎中，没想到碰到你这位‘快郎中’，现在都不痛了，太感谢你们了！”

银医师为覃先生作针灸治疗

始于信任，忠于医技，敬于医德。一面锦旗不仅是患者对医护人员的最大肯定，也是一份沉甸甸的鞭策，河池市中医医院医护团队将以此为动力，更加努力地为每位患者提供更加优质的服务。（撰稿：韦郦珺  审稿：覃利芳  莫安青）

覃先生在作熨烫治疗

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足底筋膜炎怎么预防？

1、减轻体重；

2、更换运动方式：日常缺乏体育锻炼者，可尝试将跑步换成游泳或骑自行车等非负重运动；

3、足底筋膜的放松：①通过拉伸的方法来缓解足底筋膜的紧张。具体操作方式为：首先坐在椅子上，像翘二郎腿一样将需要拉伸的脚翘在另一条腿上，用手握住全部脚趾并向足背方向牵引，此时可感受到足底的张力，保持15秒后可短暂休息，重复两到三次。  ②通过脚趾抓毛巾的方法达到足底筋膜的放松。具体操作方式为：坐在板凳上，两个膝盖弯曲90°，脚底放一条毛巾，脚尖向下，脚跟离开地面，利用脚趾将毛巾抓起，但要防止膝盖或脚踝的移动，每次3分钟，重复一到两次。

足底筋膜炎患者日常生活管理要注意什么？

1、日常活动时尽量穿着鞋底稍软且舒适性佳的鞋，避免长时间穿高跟鞋；

2、跑步时尽量穿着保护性和缓冲性良好的运动鞋；

3、每晚可用热水泡脚并适当按摩足底，但水温不宜太高（不宜超过40摄氏度）；

4、长期缺乏锻炼的人群应在专业人士指导下循序渐进地进行锻炼，尤其是跑步，切忌急于求成以致过度锻炼。