元宵节第二天早上，家住市内的韦女士急匆匆来到河池市中医医院门诊，满脸惆怅，唠叨说本打算在元宵节好吃好喝的她，不得不因为“口腔溃疡”而眼巴巴地观望家人吃。不仅是她，每逢佳节便与口腔溃疡狭路相逢的朋友不在少数，溃疡似乎成了个魔咒，怎么驱赶也还是会准点来“报到”，一旦患上口腔溃疡，吃饭、饮水都会觉得食不知味，而且对精神上的折磨是很大的。今天从中医角度我们来听一下专家是怎么讲解？

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市中医医院专家介绍，口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，常见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜等处，引发口腔溃疡的原因很多，外多与风、火、燥邪上冲，或口腔不洁，口内破损邪毒直入有关；内多与心、脾、肾等脏腑功能失调关系密切。比如：

　【外感六淫】 主要是燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。故口疮多在春温时节气候突变时容易复发。

【饮食不节】  由于过食辛辣肥厚之品或偏食，致火热内生，循经上攻，熏蒸口舌，并常耗伤心肺肾之阴津，致口疮发生。

【情志过极】 素日思虑过度，心烦不寐，五志郁而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌，或心火下移于小肠，循经上攻于口，均可致口舌生疮;或平素多有郁怒，肝郁气滞，肝气不疏，郁而化火，上灼口舌而致口疮。

【素体阴亏】  患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。

【劳倦内伤】或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮;或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。

如何预防口腔溃疡的发生呢？

◆多食蔬果

现代医学认为，口腔溃疡多与多种维生素缺乏相关，在治疗上可采用补充维生素的方法。所以在日常生活中，多食用蔬菜水果以补充维生素。同时蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，有助于刺激胃肠蠕动，保持大便通畅。若口腔溃疡反复发作，应适当补充含B族维生素的食物，如动物肝脏、心脏、肾脏、蛋类、黄豆、花生等。

◆少食辛辣

辛辣食物容易引起胃火炽盛，不仅会导致火气循经上冲至口舌，引起口疮，而且胃火可灼伤胃中之津液，口唇失精微所养，溃疡则迁延不愈。尤其我们两广地区人民久居岭南山林湿热之地，脾胃较弱，多有痰湿郁火，食用辛辣食物犹如点火索，外热引动内火，故口腔溃疡易发。

◆避免熬夜

在中医看来，熬夜尤伤阴血，阴血不足，则无以潜阳，虚火上炎亦可导致口腔溃疡的发生。部分口腔溃疡反复发作的患者，正也是因为阴津受损，虚火浮越，加之口唇黏膜失养，故溃疡久久不能愈合。良好的生活作息是健康的保障，坚持晚上11点之前入睡，有助于养阴潜阳，对于预防阴虚火旺型的口疮也有明确的好处。   

◆日常护理

注意日常口腔卫生，每日清洁口腔2～3次，掌握正确的刷牙方法，所用牙刷的梳毛不能太硬，以免伤及口腔黏膜。同时需要每年至少进行1次口腔健康检查。

另外还可以到专业的中医医疗机构，通过体质的辨识，看看我们的脏腑有没有什么偏性。发现身体有问题的时候及时就医治疗，这样可以调节身体的失衡情况，也可以让患者在出现疾病后及时的去治疗疾病，不让疾病蔓延。

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