我们平时如果没有注意好养生就很容易出现上火，中医认为“火”的病理可分为虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。而我们所谓“肝火旺”，也就是“肝火上升”是属于人体气血调节出了问题，一般听说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热证。不严重时，会出现皮肤干裂、口舌生疮、心烦肺热等，因此，肝火上升不要吊以轻心，需要及时调节营养去火养肝。平时发脾气、与人争执也属于肝火旺容易伤肝，所以无论遇到什么事不要发火生气，调节好自已情绪。那么身体肝火旺有哪些症状表现呢？中医要如何调理肝火旺呢？

肝火旺有哪些症状表现

【表现一】头晕头痛 肝火旺会扰乱头部的气血运行，因此肝火旺的常见症状在头部上，表现为头晕头痛。

【表现二】失眠多梦 肝脏也可藏魂，肝火旺盛的人群容易出现魂不守舍的情况，而魂不守舍还表现为失眠多梦等症状。

【表现三】食欲不振 在中医看来，肝属木，脾属土，木向来是克土的。如果肝火旺盛，则会影响到脾的正常运转。一旦脾受到影响，食欲就容易出现不振等情况。

【表现四】月经异常 大家知道肝脏具有藏血的功能，而女性以血气为根本，肝火旺就会影响血气的运行，女性肝火旺就会表现出月经提前或是延后，以及月经量异常甚至是闭经的症状。

中医如何调理肝火旺

【1】按摩太冲穴  盘腿端坐在位置上，用左手的拇指按照按住右脚的太冲穴，太冲穴在脚背的第一和第二趾骨之间，然后沿着骨缝的间隙进行按压，并且前后的滑动做20次左右。

【2】按压大敦穴  大敦穴处于脚的大指甲根部的外侧，患者可以盘坐在座位上光着脚，用左手的拇指按压右脚此穴位，每次按压15次，这样可以缓解肝火旺盛。

【3】龙胆泻肝丸  患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸，具有利湿热、清肝胆的功效，特别适合于头痛头晕、耳鸣耳聋、口苦、眼睛发红、小便发黄的症状，但是不能长期吃，不然会导致全身无力。

【4】黄连上清片  黄连上清片里面主要含有甘草、连翘、大黄、黄连、栀子等，具有去肝火的功效，特别适合于耳痛、耳鸣、口舌生疮、咽喉肿痛等症状。

【5】逍遥丸  逍遥丸具有疏肝理气的功效，同时也可以去除肝火，特别适合月经不调、头晕目眩、口干口苦、心烦意乱的患者。

【6】青皮甘草蜜  需要100克甘草、青皮全部洗干净放在锅里面加入适量的水，每煎煮20分钟就要取一次汁，一共取三次，然后合并药液，用小火龙浓缩后加入适量的蜂蜜煮开就可以了，最后放在瓶子里面储藏，每次服用时取出一小勺，每天服用两次。可以缓解肝火旺盛所引起的头晕、耳鸣、失眠、多梦等。

【7】川贝梨水  10克川贝母捣碎，两个梨去皮切成块加入适量的冰糖一起炖服。此方法具有去肝火的功效，可以缓解眼干、耳鸣、头晕、头痛、口臭、口苦等症状。(健康管理办整理)

编辑：梁艳雯                                 审核：莫安青